Når man beslutter sig for at gå i terapi, har man taget en betydningsfuld, personlig beslutning, som kræver tillid til terapeut og behandlingsmetode. Her er lidt om den metode, jeg bruger - se mere under de grå links her til højre på siden. Det vigtige - uanset hvilken metode, der anvendes - er, at du har viljen til at ændre handlingsmønstre. Jeg kan kun hjælpe dig med at finde værktøjerne til det - og dermed til en varig ændring.

Organisk psykoterapi (også kaldet kropterapi) er en terapiform, som er rettet mod kroppen og som har klienten i centrum. Formen er siden 1982 udviklet i samarbejde mellem psykoterapeuterne Tove Bjerg og Inge og Kresten Ravnkjær.
I terapien indgår kropterapi, gestaltterapi og kognitiv terapi.

I organisk psykoterapi kombineres samtaleterapi med kropslige og kontaktmæssige teknikker. Gennem kontakten mellem klient og terapeut, opbygges den tillid, der gør, at du tør åbne i forhold til mere sårbare og smertefulde områder.

Terapi anvendes i dag ikke kun over for personer med psykiske lidelser, men også som en vej til personlig vækst og selverkendelse. Man kan gå i individuel terapi for at få det godt med sig selv og sine omgivelser og man kan vælge at gå i par-terapi for at løse specifikke konflikter i sit parforhold eller for at udvikle  parforholdet og blive tæt knyttet til sin partner.

Du kan også vælge at gå hypnosens vej - læs mere om hypnoterapi.